Neurogenna odpowiedź na choroby i stres – odkryj klucz do lepszego życia!
Zapraszamy na wyjątkowy cykl wykładów, który odmieni Twoje podejście do stresu i zdrowia. W gabinecie Neurologopedycznym „Co Ty Powiesz” w Poznaniu czeka na Ciebie fascynująca podróż w głąb ludzkiego umysłu i ciała.
Dlaczego warto wziąć udział?
Stres jest nieodłączną częścią naszego życia, ale nie musi nim rządzić. Podczas naszych spotkań:
- Poznasz mechanizmy stresu i nauczysz się rozróżniać jego zdrowe i szkodliwe formy
- Opanujesz praktyczne techniki oddechowe i relaksacyjne
- Odkryjesz moc adaptogenów i zrozumiesz rolę neuroprzekaźników
- Nauczysz się walczyć z mgłą mózgową i poprawisz koncentrację
- Zgłębisz tajniki neuroplastyczności i jej wpływu na Twoje zdrowie
Terminy, które warto zapamiętać:
- 21 września 2024
- 19 października 2024
- 9 listopada 2024
- 7 grudnia 2024
Co Cię czeka?
Każde spotkanie to unikalne połączenie teorii i praktyki. Od zrozumienia mechanizmów stresu, przez trening oddechowy, aż po zaawansowane techniki relaksacji i wizualizacji – zapewniamy kompleksowe podejście do tematu.
Nie zabraknie też chwil na relaks i networking podczas przerw kawowych, gdzie będziesz mógł przetestować działanie adaptogenów na własnej skórze.
Plan ramowy wykładów
1. Mechanizmy stresu: Dowiedz się, czym jest stres, jakie są różnice między zdrowym a niezdrowym stresem oraz jak wpływa na nasze ciało i umysł. #stres #zdrowystres #niezdrowystres
2. Trening oddechowy i rozciąganie przepony: Naucz się praktycznych ćwiczeń oddechowych, które pomagają w redukcji stresu, oraz technik rozciągania przepony. #treningoddechowy #rozciąganieprzepony
3. Adaptogeny i neuroprzekaźniki: Poznaj wpływ adaptogenów na redukcję stresu oraz rolę neuroprzekaźników w procesie radzenia sobie ze stresem. #adaptogeny #neuroprzekaźniki #redukcjastresu
4. Przerwa kawowa: Skorzystaj z możliwości przetestowania adaptogenów w praktyce podczas przerwy kawowej. #przerwakawowa #adaptogeny
5. Ćwiczenia na umysł i mgła mózgowa: Odkryj techniki poprawiające koncentrację i redukujące mgłę mózgową, z odniesieniem do konsekwencji i przeciwdziałaniu COVID-19. #ćwiczenianaumysł #mgłamózgowa #COVID19
6. Przerwa obiadowa: Indywidualnie zamawiane obiady, zgodnie z preferencjami uczestników. #przerwaobiadowa
7. Neuroplastyczność: Zrozum zdolność mózgu do adaptacji i zmiany w odpowiedzi na doświadczenia. #neuroplastyczność #adaptacja
8. Relaksacja i wizualizacja: Naucz się technik relaksacyjnych i wizualizacyjnych, które pomagają w zmianie nawyków ciała i umysłu. #relaksacja #wizualizacja #zmiananawyków #medytacja
Dla kogo?
Nasze wykłady są idealne dla każdego, kto:
- Chce skutecznie zarządzać stresem
- Pragnie poprawić jakość swojego życia
- Jest zainteresowany neurobiologią i jej praktycznym zastosowaniem
- Szuka skutecznych metod na poprawę koncentracji i redukcję mgły mózgowej
Nie czekaj – zainwestuj w siebie i swoje zdrowie już dziś! Dołącz do nas i odkryj, jak neurogenna odpowiedź może zmienić Twoje życie na lepsze. Jeśli masz pytania, zachęcamy do kontaktu.